Sữa ngô

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyet Chu

Sữa ngô

Ngon hơn khi uống lạnh.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 lít
3 thìa ăn phở

sữa đặc có đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dùng dao bào hạt ngô khỏi bắp. Lõi ngô và vỏ cho kèm 1lít nước lọc đun sôi, hạ lửa tầm để tiếp khoảng 10 ph lấy nước ngọt

* Bước 2

Hạt ngô +nước luộc lõi ngô cho vào máy xay xay nhuyễn. Lọc qua rây, bỏ bã

* Bước 3

Thêm sữa đặc, sữa tươi khuấy đều. Bắc lên bếp đun lửa vừa vừa đun vừa khuấy sau đó hạ lửa khi nào sôi lăn tăn thì để thêm tầm 3 ph sau tắt bếp

* Bước 4

Ngon hơn khi uống lạnh

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne