Cháo ếch

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thang Huynh

Cháo ếch

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ướp ếch với hỗn hợp nghệ tươi, hành tím, nén xay mịn, knor, muối, mắm, hơi mặn chút, bột ngọt để 30’

* Bước 2

Khử dầu với hành tím nén tỏi băm, bỏ ếch vào để lửa lớn đảo đều để ếch săn lại, thêm ít nước vào hạ lửa đậy vung rim

* Bước 3

Cháo hầm với đậu xanh hoặc đậu đen, hạt sen, hoặc cà rốt khoai tây cho nhuyễn. Đổ ếch vào cháo khuấy đều, ăn với ít tiêu, hành ngò sắc nhỏ, thêm tí mắm ớt tỏi xay.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne