Trứng ốp la

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thai Viet Hung

Trứng ốp la

Trời mưa, vợ đi công tác sớm, tủ lạnh còn gì làm nấy cho các con ăn.

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dầu nóng khử hành thơm lên. Vợ dặn là không để hành cháy, chỉ cần thơm là được.

* Bước 2

Cho xúc xích cắt lát vào đảo sơ qua.

* Bước 3

Đập từng quả trứng vào, đã cố gắng lắm rồi mà vẫn bị vỡ tròng đỏ 1 cái. Xong rồi thì ù xe đi mua vài ổ bánh mì rồi ăn sáng thôi. Được cái các con cũng ủng hộ.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne