Trang chủ Món ăn Crepe chuối yến mạch

Crepe chuối yến mạch

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vân Nguyên

Crepe chuối yến mạch

Chỉ vì nhà còn rất nhiều chuối nên dùng làm tráng miệng cho cả nhà buổi tối:))

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

Một người ăn
200 gram

bột mì

100 gram

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lột chuối,dùng nĩa nghiền nát chuối

* Bước 2

Đập trứng gà vào tô,dùng rây rây mịn bột mì.Cho đường,chuối đã nghiền,bột mì,trứng gà vào tô và trộn đều

* Bước 3

Bắt chảo lên bếp,làm nóng chảo và cho bơ hoặc dầu thực vật vào chảo.Đổ hỗn hợp đã trộn vào chảo thành từng lát mỏng sao cho vừa ăn

* Bước 4

Bày ra dĩa,rắc bột yến mạch lên trên và thêm mật ong vào.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne