Trang chủ Món ăn Đùi gà áp chảo sốt me chua ngọt

Đùi gà áp chảo sốt me chua ngọt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phạm Thị Minh Châu

Đùi gà áp chảo sốt me chua ngọt

Mình áp dụng công thức của anh Culinary Frank, tuy nhiên biến tấu một chút với sốt me. Thèm món gà quay me quá mà book mãi không có shipper huhu nên đành xuống mày mò.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

Khoảng 45 phút - 1 tiếng
1 vắt

me

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đùi gà rửa sạch, lật ngược lại mặt thịt, lấy dao tách thịt ra khỏi xương một mặt. Nếu mọi người siêng hơn thì tách cả xương cũng được, nhưng mình thích gặm đùi gà nên để xương. Dao mình cùn nên tách hơi nham nhở hic. Cách xẻ gà này làm phần da được chiên giòn đều mà không cần ngập dầu, mỡ gà chảy ra cũng làm đùi bớt ngán.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bắc chảo, để lửa nhỏ, để gà lên chảo áp chảo phần da, không cần cho dầu.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Rắc một ít muối và tiêu lên mặt thịt, ít ít thôi nhan. Nếu có lá thảo mộc khô xay thì có thể rắc một ít lên cho thơm.

* Bước 4

Tầm 20 đến 25 phút sau thì mỡ đã chảy ra kha khá và da đã giòn, lật mặt đùi gà lại, chiên tiếp đến khi chín gà. Để lửa trung, nhưng đừng to quá để khét hết mỡ gà nha.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Khoảng 5-10 phút sau thì gà đã chín hẳn rồi. Có thể cho thêm dầu vào chảo để chiên cho vàng hoặc bỏ vào nồi chiên không dầu chiên nhiệt lớn - thời gian ngắn để miếng gà có màu đẹp nha.

* Bước 6

Trong thời gian chiên gà thì mình pha sốt me nha. Một cục me khoảng một ngón tay cái + 2 muỗng canh nước nóng + 3/4 muỗng canh nước mắm + đường tuỳ ý mọi người. Mình ăn ngọt nên bỏ 3 muỗng cà phê đường hihi. Chủ yếu là lấy 2 muỗng canh nước sốt cuối cùng nha, khẩu vị thì mọi người tuỳ chỉnh, thêm ớt nếu ăn cay.

* Bước 7

Lấy gà ra. Băm tỏi, lấy phần mỡ gà (thêm ít dầu nếu cần) phi cho gần vàng thì cho gà vào lại, mặt da úp xuống. Rưới nước me từ từ lên mặt thịt, để 30s rồi úp mặt thịt xuống, rim đến khi sốt kẹo lại.
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Lúc này là đã ăn được rồi! Hoặc nếu muốn da gà giòn hơn thì lại lật xuống áp chảo 1 phút. Áp chảo lâu quá thì dễ cháy nha, vì trong sốt me có nhiều đường.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne