Canh chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phương Zy

Canh chua

Nguyên liệu

2-3 quả

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Vì tôi mới làm thịt luộc nên để lại nước luộc đó chế canh chua. Nước thịt luộc thêm 2-3 quả cà chua đã thái miếng vào đun.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sấu ngâm nước cho mềm rồi dầm nát. Cho ít nước luộc đã nóng kia vào nghiền nát sấu rồi chắt nước sấu nghiền đó vào nồi, cái vứt đi.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho thêm chút gia vị. Tý nước mắm (để cho thơm hơn). Tẹo đường (tôi dùng thay mì chính).

* Bước 4

Đun 1 lúc cho ít thịt xay vào đun tiếp. Bao giờ ăn thịt cho hành mùi tàu thả vào tầm 1-2' là được rồi.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Lưu ý: Mọi người có thể dùng xương 2 đầu ninh lấy nước và ăn cùng canh luôn hoặc dùng toàn bộ thịt xay. Canh này thiên về vị chua chua và hơi ngọt thơm của thịt xương. Tôi thường cho theo khẩu vị thôi nên không để ý là bn ml gia giảm được nên tuỳ khẩu vị mng nhé!!!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne