Trang chủ Món ăn Thịt kho tàu, canh cà chua giá ăn kèm cơm và rau luộc 🌿

Thịt kho tàu, canh cà chua giá ăn kèm cơm và rau luộc 🌿

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phan Mỹ Khánh

Thịt kho tàu, canh cà chua giá ăn kèm cơm và rau luộc 🌿

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trứng luộc sau đó lột vỏ, chiên sơ. Thịt cắt miếng vừa ăn, rửa sơ, ướp nhẹ với hành tỏi + nước mắm. Thắng đường cho lên màu, xào sơ với thịt đã cắt, đổ nước vào đợi cho sôi là tan hết đường vừa thắng. Nêm xíu nước mắm, ninh cho tới khi thịt thấm xíu màu (tầm 20-30p), nêm kĩ lần nữa với nước mắm, cho trứng vào chung rồi kho thêm cho tới khi thịt và trứng thấm đều màu. Cho ớt trái còn nguyên vào. Chung quy tầm 20p-30p nữa là ngon 👍🏻

* Bước 2

Cà chua cắt nhỏ. Xào sơ cho thơm với ra nước, bỏ thịt bằm vào xào chung. À nhớ cho 1 xíu đường để dịu lại vị chua của cà chua nha. Thịt chín sơ rồi thì bỏ nước vào. Đợi sôi rồi thì nêm nếm vừa ăn, sau cùng mới bỏ hành và giá vào. Tips là nên hơi đậm xíu vì bỏ giá vào là canh sẽ ra thêm nước và sẽ bị lạt đi.

* Bước 3

Tips nữa là hành cắt để bỏ vào canh xong sẽ dư cọng hành trắng. Mình hay tước ra bày chung với thịt kho, vừa đẹp ăn cũng ngon mà không bị cay kiki

* Bước 4

Rau thì bỏ xíu xiu dầu vào luộc cho xanh. Thịt kho dằm ớt nãy bỏ kho chung rồi dằm trứng chấm rau luộc là ngon khỏi chê luôn 😭

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne