Chè

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phạm Thu Thảo

Chè

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Làm rau câu, cắt hạt lựu..
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Hầm chín hạt sen, cho táo khô vào nấu tiếp (phần này mọi người có thể cho thêm bất cứ bài thuốc bổ/thảo dược vào thêm nhé). Cuối cùng chốt hạ cho gừng và đường phèn.

* Bước 3

Khi ăn thì cho rau câu trộn vào thêm ít đá cho lạnh lạnh mát mát😌...(Mà em có cho thêm linh chi vào nấu, bổ quá có xao không ta 🙄)
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne