Trang chủ
Gia vị
Công thức
Eat clean - kimbap gạo lứt 👩🍳
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Bông 🥀Eat clean - kimbap gạo lứt 👩🍳
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 phần ăngạo lứt
tôm lột vỏ
cà rốt
dưa chuột
trứng
rau xà lách
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Vo gạo lứt 2 lần nước, cho vào nồi cơm điện để nấu (1 bát gạo lứt - 2 bát nước)
* Bước 2
Cà rốt, dưa chuột gọt vỏ, thái sợi.
* Bước 3
Cho cà rốt vào nồi nước sôi luộc qua.
* Bước 4
Trứng đập ra bát, đánh đều, cho 1 chút gia vị. Cho dầu oliu vào chảo, dầu sôi cho trứng vào.
* Bước 5
Thái trứng thành miếng vừa ăn.
* Bước 6
Tôm bóc vỏ, rửa sạch. Luộc chín thái ra làm 2 (1 con tôm thái làm 2)
* Bước 7
Sau khi các nguyên liệu đã được chuẩn bị. Cho rong biển lên, cho cơm gạo lứt lên, sau đó lần lượt cho các nguyên liệu vào cuộn đều tay. Cắt thành miếng vừa ăn.
* Bước 8
Xong rồi cạ nhà oy. Măm măm hoyyy 😋
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne