Trang chủ Món ăn Thịt ba rọi ram mật mía

Thịt ba rọi ram mật mía

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hien Nguyen

Thịt ba rọi ram mật mía

Biến tấu từ món thịt ba rọi ram mặn đơn giản trong những bữa ăn gia đình, mình chỉ thay đổi loại đường sử dụng, là đường mía thô, chưa tẩy trắng, còn rất thơm và rịm màu mật mía, khiến món thịt kho ngon hơn bao giờ hết.

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt ba rọi rửa sạch, xắt lát mỏng. Ướp thịt với 1/2 muỗng cafe muối, 1/2 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng cafe hạt nêm, 1 muỗng cafe đường mật mía. Để thấm.

* Bước 2

Bắc chảo nóng, cho xíu dầu ăn, cho tỏi đập giập vào phi thơm. Trút thịt đã ướp vào chảo đảo đều tay với lửa vừa cho đến khi thịt săn, co lai.

* Bước 3

Thêm nước lọc vào cho ngập mặt thịt và hạ lửa nhỏ. Bây giờ là giai đoạn ram hay kho cho cạn bớt nước. Nêm nếm lại với đường mật mía và nước mắm sao cho mặn ngọt vừa ăn. Khi nước cạn ta tắt bếp.

* Bước 4

Rắc tiêu, dùng nóng với cơm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne