Trang chủ Món ăn Thịt lợn áp chảo

Thịt lợn áp chảo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hai Anh

Thịt lợn áp chảo

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

1h30p
500 g

thịt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt rửa sạch cắt miếng to vừa không dày quá để thịt dễ chín. Khứa thịt nhẹ nhiều đường chéo để khi ướp thịt ngấm đều gia vị.

* Bước 2

Ướp thịt với tiêu, muối,ngũ vị hương, sa tế và ít đường theo khẩu phần ăn từng gia đình cùng với tỏi gừng băm nhỏ. Ướp 30p cho ngấm gia vị.

* Bước 3

Cho dầu ăn vào chảo, đun nóng đến khi sủi bọt tăm cho thịt vào rán với lửa vừa. Lật khi mặt kia vàng. Rán đến khi các mặt vàng ươm bên trong chín tới. Tắt bếp, cắt thịt thành những miếng vừa ăn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne