Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cháo yến mạch cải xoăn
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Mèo Mặt MụnCháo yến mạch cải xoăn
Món này phù hợp cho các bé từ 06 tháng trở lên.
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Táo gọt vỏ, bỏ lõi, cho vào nồi cùng 200ml nước đun sôi hạ lửa đến khi táo chín mềm để làm nước dùng. Đun trong khoảng 30-45 phút. Trong lúc này thì ngâm yến mạch khoảng 10 phút.
* Bước 2
Chắt bỏ nước ngâm yến mạch, cho vào nồi nước dùng đun thêm 10p thì tắt bếp, lúc này rắc thêm bột cải xoăn vào trộn đều. Nếu dùng cải xoăn tươi thì tùy vào khả năng của bé mà băm nhỏ hay xay nhuyễn rồi đem nấu cùng cháo. Tuy nhiên không nên đun cải lâu ở nhiệt độ cao sẽ làm mất chất
* Bước 3
Có thể rây cháo hoặc để nguyên với những bé đã ăn thô tốt theo phương pháp ăn tự chỉ huy
* Bước 4
Cháo có vị ngọt mát từ táo khiến bé nào cũng thích. Không cho gia vị với bé dưới 01 tuổi, mẹ nào thích có thể cho thêm thịt nhé.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
![Banana bread (Bánh chuối)]](
https://lh3.googleusercontent.com/d/1ivlIV0Jxkmq_BLpl0Pn8AlB7dMMubeq-
"Banana bread (Bánh chuối)]")
![Banana bread (Bánh chuối)]]( https://lh3.googleusercontent.com/d/1ivlIV0Jxkmq_BLpl0Pn8AlB7dMMubeq- "Banana bread (Bánh chuối)]")
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne