Salad

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mèo Mặt Mụn

Salad

Chút rau củ hằng ngày biến tấu một chút là sẽ có món giúp các bạn bé ăn nhiều rau rồi

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Các loại rau rửa sạch, ngâm với nước có hòa vài giọt giấm để loại bỏ tàn dư thuốc bảo vệ thực vật.

* Bước 2

Thái các loại rau củ theo ý thích, cắt khúc, bào sợi, thái chỉ...

* Bước 3

Cho các gia vị vào 1 cái hộp có nắp kín, xóc đều cho đến khi các gia vị hòa quyện đều với nhau. Nêm nếm lại cho vừa ăn.

* Bước 4

Bày rau củ đã sơ chế ra đĩa, trước khi ăn 5 phút thì trộn đều với nước sốt.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne