Trang chủ Món ăn Cá đối kho dứa (thơm)

Cá đối kho dứa (thơm)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mèo Mặt Mụn

Cá đối kho dứa (thơm)

Cách làm siêu đơn giản, sẽ rất nhanh cho 1 bữa tối ấm cúng bên mâm cơm gia đình

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá đối làm sạch, cạo vảy, bỏ ruột và phần màng đen trong ruột cá đi.

* Bước 2

Ớt bỏ hạt, thái vạt chéo.

* Bước 3

Cho cá đã được làm sạch và tất cả các nguyên liệu bên trên vào nồi áp suất hoặc nồi kho cá, có thể thêm 1 chút nước.

* Bước 4

Đun trong khoảng 30-45 phút cho cá nhừ, nước kho cá gần cạn hết là được. Có thể nêm thêm gia vị cho vừa miệng.

* Bước 5

Yêu cầu thành phẩm: cá không có mùi tanh, xương nhừ mà thịt cá vẫn còn chắc.

* Bước 6

Khi ăn rưới 1 chút nước kho cá lên cơm nóng ăn rất ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne