Trang chủ Món ăn Flan đậu gà bí đỏ

Flan đậu gà bí đỏ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mèo Mặt Mụn

Flan đậu gà bí đỏ

Dành cho những ai thích đồ chay. Các mẹ cũng có thể làm cho các bé từ 6 tháng trở lên ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu gà rửa sạch rồi ngâm qua đêm.

* Bước 2

Bí đỏ hấp chín

* Bước 3

Xay đậu gà đã ngâm cùng bí đỏ ở bước 2 với 200ml nước lọc.

* Bước 4

Lọc hỗn hợp qua vải lọc rồi cho lên bếp đun nhỏ lửa và khấy đều tay để không bị bén nồi. Có thể cho đường vào bước này nếu ăn ngọt.

* Bước 5

Hỗn hợp sôi thì tắt bếp, đổ vào khuôn. Chờ nguội thì cho vào tủ lạnh. Khi ăn có thể rắc đường thô lên ăn cùng hoặc dùng siro chà là.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne