Trang chủ
Gia vị
Công thức
Mì gạo với bề bề và tôm sắt
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Mèo Mặt MụnMì gạo với bề bề và tôm sắt
Bữa sáng vẫn được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Chỉ với vài quả cà chua cho nước dùng ngọt ngọt, chút rau xanh, bề bề nõn và tôm nõn là có ngay 1 bữa sáng đủ dinh dưỡng mà lại được khen đảm đang
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 phầnbề bề nõn cỡ vừa
Hành khô, tỏi bóc vỏ,
nước (cỡ bát ăn cơm)
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rau và cà chua rửa sạch. Cà chua bổ múi cau.
* Bước 2
Làm nóng nồi cùng dầu ăn, cho cà chua vào xào chín, cho thêm 1 chút muối đảo cùng cho cà chua nhanh nhừ. Có thể dùng thìa để dằm nát cà chua.
* Bước 3
Cho nước vào nồi cà chua, đun sôi, thêm muối vị vừa ăn. Nếu muốn nước dùng có thêm vị chua thì có thể bỏ thêm mẻ vào.
* Bước 4
Rửa qua mì với nước lạnh cho sạch bụi rồi trụng mì vào nồi nước cà chua. Mì vừa chín tới thì vớt vào bát. Tiếp đến là trần rau tương tự như trần mì.
* Bước 5
Bắc chảo lên bếp, chờ dầu ăn nóng thì cho tỏi vào phi thơm rồi cho bề bề vào đảo cùng. Sau khi bề bề săn lại thì bỏ thêm xíu muối cho thịt bề bề đậm đà hơn. Tiếp tục làm như thế với tôm chỉ thay tỏi bằng hành khô.
* Bước 6
Xếp bề bề với tôm vào bát mì cùng với rau, chan nước dùng vào là có thể thưởng thức. Nếu ăn cay có thể cho thêm vài lát ớt
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne