Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bánh chuối yến mạch
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Chu Yến NhiBánh chuối yến mạch
Mày mò trên những group làm bánh giảm cân, hôm nay em xin chia sẻ công thức làm bánh chuối yến mạch bất bại. Bánh có vị ngọt thanh, không dùng đường, bột mì nên rất tốt cho người ăn kiêng. Mỗi bánh cho 8 phần ăn, mỗi phần ~ 134 calo❤
Nguyên liệu
yến mạch
bột mì nguyên cám
trứng
sữa tươi không đường
chuối chín
baking soda
baking powder
vanilla
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Lót giấy nến vào đáy khuôn tròn 16cm, làm nóng lò trong 180°C
* Bước 2
Xay mịn yến mạch, rây và trộn đều cùng bột + muối nở
* Bước 3
Xay nhuyễn chuối và sữa
* Bước 4
Tách lòng trắng và đỏ trứng. Lòng đỏ trộn đều cùng dầu ăn. Đánh lòng trắng đến khi bông mềm (tốc độ cao) rồi cho hỗn hợp lòng đỏ vào trộn cùng (tốc độ thấp). Trộn hỗn hợp trứng và chuối với nhau đến khi hòa quyện. Cho bột yến mạch vào và fold đến khi tan bột
* Bước 5
Đổ hỗn hợp trên vào khuôn, vỗ nhẹ xuống mặt bàn và nướng ở khay giữa lò, 180°C, 55 phút, chế độ 2 lửa. Sau 15 phút hạ nhiệt xuống 165 - 170°C và nướng tiếp đến khi chín. Lấy tăm gỗ xiên thử vào chính giữa bánh, thấy không dính bột là bánh chín
* Bước 6
Dùng dao tách bánh ra khỏi thành khuôn, để nguội 2-3p thì lấy bánh ra khỏi khuôn
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne