Trang chủ Món ăn Bánh khoai yến mạch hạt chia

Bánh khoai yến mạch hạt chia

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Nhật Anh

Bánh khoai yến mạch hạt chia

Với món bánh này và một cốc sữa bạn sẽ có đủ năng lượng cho bữa sáng. Ăn nhiều mà k lo béo nhé. Khi mình thèm bánh khoai mà mình sợ béo thì mình ăn vậy nè 😍😍

Nguyên liệu

100 gam

yến mạch

1 củ

khoai lang

1 thìa

hạt chia

1 xíu

mật ong

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đây là thành phần chủ yếu nè ❤️
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Thái nhỏ khoai r mix vào nhé
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho hỗn hợp vào máy xay nhuyễn cho thêm chút sữa và mật ong
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Viên thành viên tròn 😉
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho một xíu dầu oliu vào áp chảo 🤣🤣
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Hoàn thành rồi nè😌😌
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne