Trang chủ Món ăn Mướp đắng xào thịt nạc

Mướp đắng xào thịt nạc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mẹ Cò

Mướp đắng xào thịt nạc

Mướp đắng tính mát, có tác dụng giảm cân, hạ huyết áp

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt thăn thái mỏng, uớp gia vị

* Bước 2

Mướp đắng cắt khúc vừa ăn, bỏ ruột và thái mỏng

* Bước 3

Phi thơm hành trong chảo, cho thịt vào xào tái

* Bước 4

Cho tiếp mướp đắng vào chảo, đảo đều tay, nêm lại gia vị cho vừa ăn. Xào cho mướp chín tới, còn màu xanh và giòn

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne