Cá chụa kho

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bé tuyết

Cá chụa kho

Ở chỗ em gọi cá này là cá chụa. không biết mn gọi là cá gì

Nguyên liệu

5 củ

hành tăm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá làm sạch ruột,mang cắt thành từng khúc
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Hành tăm rửa sạch băm nhỏ,ớt cắt lát
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Ướp cá cùng gia vị vừa ăn trong15-20p cho thấm đều gia vị
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Sau khi ướp,Bắc nồi lên bếp,đổ nước xấp mặt cá,thêm 2 muỗng dầu ăn hoặc mỡ nước vào.nấu trong vòng 10-15p không cần cạn nước
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Hoàn thành món ăn
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne