Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bắp cải tím xào chay bún trà
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Bích HòaBắp cải tím xào chay bún trà
Bún trà trong thực đơn ăn sáng của gia đình minh là điều khg thể thiếu.
Nguyên liệu
bún trà lứt
bắp cải tím nhỏ
rau mầm
nước tương
nhỏ bột nêm
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bún trà luộc sơ, đổ ra rổ cho ráo nước rồi thêm thìa dầu olive trộn cùng bột nêm ướp trong 5'
* Bước 2
Phi thơm hành tỏi rồi cho bún trà vào xào chung với bắp cải tím, khi bún và rau chín thì cho nước tương, tiêu vào đảo đều.
* Bước 3
Sau khi tắt bếp ta cho rau mầm vào dảo cho quện. Khi ăn cho thêm chút tương ớt và miếng chanh nữa thì bữa sáng chay cực kỳ khoẻ và nhẹ nhang, dễ tiêu.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne