Bún xào chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Chói in the kitchen

Bún xào chay

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

bún gạo trụng mềm để ráo (trộn chút dầu ăn cho tơi)

* Bước 2

đậu hủ cắt miếng vừa ăn, cho lên chảo chiên vàng.

* Bước 3

Chảo nóng cho tỏi phi thơm, đậu hủ, giá, hẹ, cải tím vào đảo lửa lớn, nêm thêm muối, tương ớt, nước tương (nếu không ăn chay có thể nêm nước mắm).

* Bước 4

Cho bún gạo vào, đảo lên và tắt bếp luôn. Sau đó trộn đều cho bún thấm gia vị.

* Bước 5

Có thể chan thêm nước tương tỏi ớt chanh và xíu đường lên rất ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne