Trang chủ
Gia vị
Công thức
Ăn dặm cho bé: Soup cua biển
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Băng TuyếtĂn dặm cho bé: Soup cua biển
Món quen thuộc với người lớn mà lại dễ kết hợp rau củ cho bé ăn kèm, chỉ là tốn xíu công sức của mẹ thôi.
***************************
+ Cua biển: Thịt cua biển là loại thực phẩm chất lượng cao chứa nhiều vitamin, đặc biệt là có đầy đủ các nhóm vitamin B, các chất khoáng như: canxi, magie, đồng, xắt, kali… So với các loại hải sản khác, cua biển chưa lượng thủy ngân thấp hơn. Chính vì thế, các mẹ hoàn toàn nên yên tâm khi cho bé ăn thịt cua biển nhé.
+ Trứng gà: Trứng chứa nhiều cholesterol, protein, chất béo và các chất dinh dưỡng khác như xắt, kẽm, đồng, selen, canxi, axit béo, vitamin D, B12, E, choline và folate. Những chất dinh dưỡng này giúp hỗ trợ phát triển trí não. Ngoài ra, trứng còn là nguồn cung cấp protein chất lượng cao rất tốt cho sức khỏe của bé.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 phầnThời gian nấu :
60 phútgạch son cua biển
thịt càng cua biển
nấm hương tươi
cà chua
hạt bắp nữ hoàng đỏ
bột bắp
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Thịt và gạch cua hấp sả, tán nhuyễn. Rau củ các loại như nấm hương, bắp băm sơ hay nhuyễn tùy vào mức độ ăn thô của bé, cà chua bỏ hạt cắt hạt lựu.
* Bước 2
Phi thơm tỏi, cho rau củ xào sơ, cho 300ml nước lọc, nước sôi chín rau củ cho thịt cua vào.
* Bước 3
Bột bắp hoà với 10ml nước lạnh, cho từ từ vào nồi soup. Trứng gà lấy lòng đỏ khuấy đều, rưới từ từ và dùng đũa khuấy nhanh cho trứng tạo sợi.
* Bước 4
Nối soup sôi lên lần nữa thì tắt bếp cho hành ngò tùy ý.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne