Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cá chay kho khóm và rau củ
Giới thiệu
Nguyên liệu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
"Cá" kho khóm chay (vì không biết gọi là gì ngoài tên cá)
Bình thường rất ít khi ăn thịt cá giả chay, mỗi ngày rau củ tàu hủ hay 'khoái ăn sang' là đủ ngon rồi 😅
Được cô Minh Lai tài trợ cho đồ chay, thế là lấy ra mần, siêu nhanh mà ngon, nhìn thấy tưởng cầu kì nhưng đơn giản lắm.
Nguyên liệu: Bịch cá chay mua đông lạnh, bịch củ cắt sẵn mua ở siêu thị chắc 2$, vài lát thơm
* Bước 2
Cá rã đông áp chảo cho vàng gấp ra. Dùng chảo đó cho dầu phi thơm hành (hoặc tỏi nếu ăn), cho thơm và củ cắt nhỏ vào xào, nêm nếm gia vị (dầu hào chay, nước tương, nước mắm chay, hạt nêm chay, xíu ớt, nêm đậm vị và xí nước nếu muốn có sốt), sốt sôi cho cá chay vào vài phút cho thấm là xong 😊
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne