Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cháo yến mạch, cá hồi cho bé 8 tháng
Giới thiệu
Đầu bếp :
Thanh HuynhCháo yến mạch, cá hồi cho bé 8 tháng
Mình có con nhỏ đang trong giai đoạn ăn dặm, những ngày đi làm bận rộn, nên mình tranh thủ nấu những món cháo ít tốn thời gian cho con. Cuối tuần mới có thời gian bày vẽ nhiều. Món này tốn khoảng 10ph với các nguyên liệu mình đã chuẩn bị sẵn và được trữ đông.
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Các bé trong giai đoạn này ăn ít, nên mỗi cuối tuần mình thường chuẩn bị 1 số nguyên liệu chế biến sẵn và trữ đông, khi nấu mình lấy ra hấp nhanh. Cá hồi mình mua về rửa sạch, cho thêm vài lát gừng cho bớt mùi thanh và hấp nhanh khoảng 7ph. Sau đó mình bóp nhỏ cá, bỏ xương, chia khay và trữ đông.
* Bước 2
Yến mạch mình mua loại yến mạch ăn liền, cho yến mạch vào chén và chế nước sôi vào để khoảng 10ph cho yến mạch nở ra.
* Bước 3
Bí ngòi được rửa sạch, luộc/hấp trong 5 ph, cho vào máy xay xay nhuyễn hoặc lợn cợn tùy độ thô của bé, chia khay và trữ đông.
* Bước 4
Dùng 1 phần cá hồi đã trữ đông, 1 phần bí ngòi cho vào nồi cùng với yến mạch đã nở, thêm 1 phần nước rau luộc, khuấy đều khoảng 5ph, cho thêm 1 ít dầu ôliu.
* Bước 5
Vậy là có món cháo cá hồi, yến mạch cho bé nhanh trong khoảng hơn 10ph.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne