Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cháo cá lóc suplơ xanh cho bé từ 7 tháng
Giới thiệu
Đầu bếp :
Thanh HuynhCháo cá lóc suplơ xanh cho bé từ 7 tháng
Hôm nay tập cho con ăn cá thịt trắng, mình chọn cá lóc là món cá để bắt đầu món mặn cho con gái.
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cá lóc rửa sạch, phi lê chọn phần nạc. Đem hấp cách hủy, lọc cẩn thận để loại bỏ hết xương cá, nhất là xương hom nhỏ. Mình dùng 1 phần để nấu cháo, phần còn lại mình đem trữ đông để con ăn trong tuần. Khi bắt đầu tập cho con ăn món mới, mình thường thử cho ăn ngày đầu tiên 1 ít, sau đó mình theo dõi phản ứng của con và tăng lên từng ít 1 trong 2 ngày tiếp theo.
* Bước 2
Suplơ xanh rửa sạch, cắt miếng vừa ăn, mình luộc với 1 ít nước, sau đó xay nhuyễn.
* Bước 3
Nấu cháo cho con mình nấu bằng nhiều cách, tùy bữa. Hôm nay mình nấu bằng cách cho 1 ít gạo vào bình giữ nhiệt từ tối hôm trước, cho nước sôi 100độ vào. Đến sáng hôm sau, mình cho cháo từ bình giữ nhiệt nấu thêm khoảng 5ph nữa thì cháo đã sánh và ngon rồi.
* Bước 4
Cho cá đã hấp chín vào cháo vừa nấu xong, có thể rây qua rây hoặc xay bằng máy xay, tùy độ thô của bé, ở đây mình dùng rây. Trộn suplơ xanh đã xay nhuyễn ở trên, cho thêm 1 chút dầu óc chó, mình được món cháo cá lóc suplơ xanh cho con gái măm măm rồi.
* Bước 5
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne