Trang chủ TRANG TRÍ CƠM CHO BÉ Cơm chiên trứng-soup tôm nấm rau củ -ăn dặm

Cơm chiên trứng-soup tôm nấm rau củ -ăn dặm

Giới thiệu

Đầu bếp :

MiNa

Cơm chiên trứng-soup tôm nấm rau củ -ăn dặm

Mỗi ngày 1 niềm vui

Nguyên liệu

1 quả

trứng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cơm chiên: trộn cơm chung với trứng. Cho dầu vào chảo phi thơm tỏi băm cho cơm vào đảo đều đến khi hạt cơm săn lại như ý.Cho hạt nêm vào bày ra đĩa cho thêm hành, tiêu

* Bước 2

Soup: cho dầu vào nồi phi thơm tỏi băm cho nấm rau củ vào xào sơ cho nước lọc vào nấu cho rau củ mềm,cho muối và hạt nêm vừa ăn cho hành tiêu lên.Tôm hấp chín bỏ vào bát,cho soup lên trên(soup có nấm và rau củ đã ngọt, tôm hấp riêng thịt tôm cũng ngọt hơn nên mình không cho tôm vào nấu chung với soup)

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne