Bento box 11

Giới thiệu

Đầu bếp :

Khuong Trinh

Bento box 11

Thịt heo chua ngọt, đậu que xào tỏi

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

45p

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt heo mình chần sơ qua nước sôi với xíu gừng hoặc đầu hành cho bớt hôi. Sau đó cắt mỏng, ướp với muối + tiêu, rượu nấu ăn tầm 15p.

* Bước 2

Bột chiên giòn pha nước. Lần lượt nhúng thịt đã ướp rồi cho vào chiên ngập dầu (dầu đã sôi già). Thịt vàng giòn thì vớt ra để ráo dầu bớt.

* Bước 3

Phi tỏi cho thơm, cho hỗn hợp sốt gồm 2 mc giấm, 2 mc đường, nửa muỗng dầu hào, nửa mc nước tương vào đun đến khi đường tan hết. Cho thịt đã rán giòn vào đảo đến khi áo đều sốt. Rắc thêm ít mè rang lên trên.

* Bước 4

Xào đậu que với tỏi, mình xào bằng mỡ heo có ít tóp mỡ cho thơm.

* Bước 5

Bày vào hộp thôi. Thịt heo chua ngọt này ăn ngay cũng ngon, mà hôm sau microwave lại phần bột rán thấm sốt mềm mềm dẻo dẻo cũng ngon lắm
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne