Trang chủ
Gia vị
Công thức
Trứng Cuộn Cải Bó Xôi
Giới thiệu
Đầu bếp :
Bòn BonCách Làm Món Trứng Cuộn Cải Bó Xôi của Bòn Bon
#GlobalApron2024
#bosungchatsat
Một trong những món ăn để bổ sung chất xơ, có đạm có sắt cho bé nhà mình. Bé hay chê các loại rau lá là đắng, nên hoá trang cắt nhỏ hay cuộn trứng cho bé dễ ăn.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 phần ănThời gian nấu :
20 phút
100 gr
rau bina (cải bó xôi)
4
trứng gà
1 lát
phô mai Cheddar
Xíu
muối
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rau bina rửa sạch, trụng sơ vắt ráo
* Bước 2
Trứng đánh tan với xíu muối nhạt. Dùng chảo chữ nhật chuyên dụng để làm trứng cuộn: rót trứng vào chảo đã xịt dầu ăn. Láng chảo, thêm rau và 1/2 lát phô mai. Cuộn về một đầu chảo. Rót trứng vào chảo rồi cuộn tiếp, làm tổng cộng 3 lần
* Bước 3
Cắt khúc nhỏ vừa ăn.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne