Trang chủ món chay dễ làm Cách Làm Món Gỏi Rau Má Đậu Hũ Chay của Bòn Bon

Gỏi Rau Má Đậu Hũ Chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bòn Bon

Cách Làm Món Gỏi Rau Má Đậu Hũ Chay của Bòn Bon

#GlobalApron2024 #vidangmangon Rau má baby ăn ngọt mát cũng ít đắng thôi, trộn gỏi chua ngọt dễ ăn, nhẹ bụng. Ngày chay hay bữa ăn thường ngày nắng nóng mình làm cho cả nhà ăn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

20 phút
1 muỗng canh

Đậu phộng rang

1 mcf

hành phi

1/2 mcf

mè rang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau má rửa sạch, cà rốt bào sợi, đậu hũ chiên giòn
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Pha nước mắm chay trộn gỏi: 1:1:1 nước mắm: đường: cốt chanh, thêm tỏi ớt băm cho đẹp
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Trộn đều các nguyên liệu và thưởng thức.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne