Hoa quả dầm Bà Nấm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nấm

Hoa quả dầm Bà Nấm

nhà có sẵn hoa quả, thạch tự nấu, ngày hè nóng nực sáng dậy chưa biết ăn gì liền sắn tay làm cả 1 bát tô ăn vừa no ứ, vừa mát, ngon thì tất nhiên rồi :))

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nhãn tách hạt, lấy múi

* Bước 2

Mít cũng tách hạt, lấy múi, cắt nhỏ chút

* Bước 3

Thạch sương sáo thì nên mua loại màu đen, gói nấu sẵn ở siêu thị đầy, nấu cũng cực dễ, cứ làm theo y nguyên hướng dẫn sau gói bày là ok ;)

* Bước 4

Hạt é cũng mua siêu thị rồi về ngâm vs nước là nở ra thôi ;))

* Bước 5

Trộn tất cả những nguyên liệu trên vào 1 cái tô, đổ sữa đặc, đá đập nhỏ vào là ăn thôi :v Qúa đơn giản lại vừa ngon vừa mát, bát như mình làm mà ăn ngoài chắc 50-60k rồi, mình ở nhà thì ăn phè ra ko lo về giá :))

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne