Trang chủ thịt kho Cách Làm Món Củ sen kho thịt của Nhà Vân

Củ sen kho thịt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhà Vân

Cách Làm Món Củ sen kho thịt của Nhà Vân

Dấu mốc 400 công thức.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Củ sen, thịt thái theo ý thích, thường thì không phải kho tàu mình sẽ thái con chì. Sen mua về nên ngâm nước gạo/ chanh, muối 2 ngày cho hết nhựa. Các gia vị đi kèm đập dập, để nguyên vỏ.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Luộc sen tầm 2 _3 phút. Vớt ra xả ngay nước lạnh.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Làm nóng nồi, cho 1 thìa dầu ăn, 1 thìa đường vào đảo nhỏ lửa đến khi lên màu cánh gián cho thịt, gừng, tiêu, tỏi, hành vào đảo đến khi thịt săn lại, thêm xì dầu, nước mắm cho vừa ăn. Đảo tầm 1p cho thịt ngấm gia vị, thêm sen vào đảo, tầm 1p thì đổ nước sấp mặt.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Đun lửa trung bình, nhỏ ít nhất 30 phút cho sen nhừ. Điều chỉnh thời gian theo độ nhừ thịt, sen theo mong muốn. Nên để lại nhiều nước.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne