Snack cá ngừ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoa Ngoc Nguyen

Snack cá ngừ

Món nhậu. Uống bia đã lắm

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần ăn

Thời gian nấu :

5 phút
1 hộp

cá ngừ

1/4 quả

1/4 quả

chanh

1 tbsp

Mù tạt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trộn cá ngừ đã làm ráo nước với tương ớt, 1/4 qua chanh
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Thêm 1 tbsp mù tạt (hoặc nhiều hơn tuỳ thích), thêm 1/4 quả bơ + rắc chút tiêu
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Lấy nĩa nghiền các nguyên liệu, trộn đều với nhau
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Dọn ra đĩa cùng tortilla chips và bia
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne