Snack lowcarb

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Thuỳ Dung

Snack lowcarb

Ăn kiêng và ăn vặt ❤️

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt nhỏ váng đậu khô thành các miếng nhỏ bằng miếng bim bim. Mua váng đậu ở chợ hoặc shopee đều có

* Bước 2

Đun sôi dầu, thả váng đậu đã cắt vào. Để lửa nhỏ nhất, váng đậu vừa cong lại cái là vớt ra để thấm dầu. Đừng đợi màu váng đậu sẫm quá là cháy r đó ạ.

* Bước 3

Cho 1 thìa dầu ăn, 1 thìa ớt bột, 1 thìa mắm trộn vs nhau. Phi thơm tỏi r cho vào hỗn hợp trên

* Bước 4

Lắc váng đậu đã thấm dầu với phần nước chấm. Váng đậu giòn, đậm vị. Ăn vặt tốt cho bạn nào đang giảm mỡ luôn :))
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne