Trang chủ đá xay Chè Hạt Sen Táo Đỏ Nấm Tuyết Hạt Chia

Chè Hạt Sen Táo Đỏ Nấm Tuyết Hạt Chia

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Hoàng Yến

Chè Hạt Sen Táo Đỏ Nấm Tuyết Hạt Chia

#bepvang

Nguyên liệu

200 g

hạt sen

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị nguyên liệu sạch sẽ
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho hạt sen, táo đỏ nấu với lượng nước vừa đến khi hạt sen chín mềm
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nêm đường phèn ngọt theo khẩu vị, tiếp tục cho nấm tuyết & hạt chia ngâm nở vào, tắt bếp.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Ngon hơn khi dùng lạnh.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne