Trang chủ tráng miệng 🌱 Chè Mủ Trôm Táo Tàu Long Nhãn

🌱 Chè Mủ Trôm Táo Tàu Long Nhãn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dory

🌱 Chè Mủ Trôm Táo Tàu Long Nhãn

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mủ trôm ngâm với nhiều nước ít nhất 12 giờ để bảo đảm nở hết
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ngâm nhãn 30 phút rồi xả bỏ nước ngâm, để ráo
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Táo tàu rửa sạch đậy nắp nồi nấu sôi 10 phút rồi cho nhãn nhục đã ngâm nở vào nấu thêm 5 phút, thêm đường phèn nấu tan nếm vừa ngọt
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Chè nguội vớt mủ trôm đã ngâm vào, dùng ấm hoặc với đá lạnh đều được
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne