Chè Hoa Cau

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trân Nguyễn

Chè Hoa Cau

Đây là món chè mình cực kỳ thích ăn từ lúc nhỏ cho đến giờ. Hồi bé thì được bác nấu cho, mình cực kỳ thích mày mò nấu mấy món chè từ lúc thấy bác làm cho mình ăn. Lúc nào mình cũng bị si mê với mấy món ngọt 😋

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người ăn

Thời gian nấu :

45 phút
1200 ml

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu xanh cà vỏ rửa sạch và ngâm 1 tiếng. Sau đó bỏ tí muối và luộc trong nồi. Mình sẽ canh giờ để đậu vừa chín và k quá mềm. Sau đó vớt đậu ra rổ nhỏ để ráo nước.

* Bước 2

Ở bước này mình sẽ làm nước cốt dừa, mình sẽ bóp dừa nạo cùng với 400ml nước lọc cho đến khi thấy dừa chỉ còn xác. Mình nêm tí muối và đường vào nước cốt. Đun trên bếp cho đến khi sôi.Cho bột năng để tạo độ sánh cho nước dừa.

* Bước 3

Mình đun 800ml nước, lá dứa buộc lại bỏ vào đun để có vị lá dứa và thơm hơn. Mình sẽ đậy nắp. Nêm đường cho vừa ăn, mình sẽ cho bột năng để sánh lại, tuỳ theo độ sánh mà mình mong muốn thì sẽ cho nhiều bột năng hay ít. Sau đó trộn đậu xanh để ráo vào nồi.

* Bước 4

Và đây là thành phẩm của mình
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne