Trang chủ ốc Ốc hấp tiêu, sả

Ốc hấp tiêu, sả

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tím Trần

Ốc hấp tiêu, sả

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ốc mua về ngâm sạch khoảng 1 tiếng bằng muối, rổi rửa sạch lại qua nước lạnh nhìu lần

* Bước 2

Ốc làm sạch sau đó đem luộc sơ với 1/3 sả bằm và 1/3 ớt sắt nhuyễn. Nước sôi tắt đổ ốc ra rổ để ráo nước

* Bước 3

Tỏi bằm cho ít dầu ăn vào chảo sấy vàng thì đổ nước lọc vừa đủ vào. Nước sôi thả ốc và 1/3 sả và ớt còn lại. Nêm gia vị vừa ăn, 1 muỗng tiêu. Nước sôi tắt bếp

* Bước 4

Nước chấm lấy 1/3 sả ớt còn lại để pha với xíu nước lạnh và nước mắm, muỗng đường nếm vừa ăn

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne