Trang chủ Công Thức Chè Cách làm Chè Khoai Lang Táo Đỏ Nhanh Gọn, Bổ Dưỡng

Chè Khoai Lang Táo Đỏ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lan Khuê

Cách làm Chè Khoai Lang Táo Đỏ Nhanh Gọn, Bổ Dưỡng

Chè khoai lang táo đỏ là một món chè bổ dưỡng rất thích hợp làm món tráng miệng sau bữa tối hay món ăn vặt lúc xế chiều. Món chè có vị ngọt vừa phải, từng miếng khoai bở mềm ngọt thơm và đặc biệt lại chế biến khá nhanh, đáng để bạn thử lắm đấy!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
3 Củ

Khoai lang

6 Trái

Táo tàu

2 Lát

Gừng

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, bếp, đĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai lang, khoai mài gọt vỏ thái miếng vừa ăn sau đó ngâm trong nước để không bị thâm.
Khoai lang, khoai mài gọt vỏ thái miếng vừa ăn sau đó ngâm trong nước để không bị thâm. Khoai lang, khoai mài gọt vỏ thái miếng vừa ăn sau đó ngâm trong nước để không bị thâm.

* Bước 2

Rửa sạch táo tàu, khoai lang, khoai mài. Cho Khoai, táo tàu, 2 lát gừng vào nồi rồi thêm lượng nước vừa ăn vào. Đun sôi rồi hạ nhỏ lửa đun khoảng 30 phút cho khoai chín.
Rửa sạch táo tàu, khoai lang, khoai mài. Cho Khoai, táo tàu, 2 lát gừng vào nồi rồi thêm lượng nước vừa ăn vào. Đun sôi rồi hạ nhỏ lửa đun khoảng 30 phút cho khoai chín.

* Bước 3

Thêm đường phèn vào đun cho đường tan thì tắt bếp. Lấy chè khoai táo đỏ ra bát là xong.
Thêm đường phèn vào đun cho đường tan thì tắt bếp. Lấy chè khoai táo đỏ ra bát là xong. Thêm đường phèn vào đun cho đường tan thì tắt bếp. Lấy chè khoai táo đỏ ra bát là xong. Thêm đường phèn vào đun cho đường tan thì tắt bếp. Lấy chè khoai táo đỏ ra bát là xong.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne