Trang chủ Công Thức Salad Cách làm Salad Hy Lạp với phô mai béo thơm, ngon đúng vị

Salad Hy Lạp

Giới thiệu

Đầu bếp :

Min Min

Cách làm Salad Hy Lạp với phô mai béo thơm, ngon đúng vị

Salad Hy Lạp truyền thống này là một món khai vị tuyệt với cho bữa tối của gia đình bạn. Không chỉ ngon mát mà món salad kiểu Hy Lạp này đơn giản, dễ làm lại dễ mua nguyên liệu.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
2 Trái

Cà chua

3 Trái

Dưa leo

1/2 Trái

Ớt chuông

100 Gr

Ô liu

2 Muỗng canh

Dầu olive

1 Trái

Chanh

1 Củ

Hành tây

100 Gr

Phô mai

1/2 Muỗng cà phê

Lá oregano xay

1/2 Muỗng cà phê

Muối

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị tất cả các nguyên liệu. Cà chua bổ múi cau. Dưa leo lát tròn. Ớt chuông xanh, cắt lát. Hành tây tím cắt lát.
Chuẩn bị tất cả các nguyên liệu. Cà chua bổ múi cau. Dưa leo lát tròn. Ớt chuông xanh, cắt lát. Hành tây tím cắt lát. Chuẩn bị tất cả các nguyên liệu. Cà chua bổ múi cau. Dưa leo lát tròn. Ớt chuông xanh, cắt lát. Hành tây tím cắt lát. Chuẩn bị tất cả các nguyên liệu. Cà chua bổ múi cau. Dưa leo lát tròn. Ớt chuông xanh, cắt lát. Hành tây tím cắt lát.

* Bước 2

Cho cà chua, dưa leo, ớt chuông, hành tây, và quả ô liu vào trong một tô lớn. Rắc vào 1/2 muỗng cà phê muối.
Cho cà chua, dưa leo, ớt chuông, hành tây, và quả ô liu vào trong một tô lớn. Rắc vào 1/2 muỗng cà phê muối.

* Bước 3

Thêm 1 muỗng canh dầu ôliu vào tô hỗn hợp rau quả sau đó rắc một nữa chỗ lá oregano khô. Thêm một chút nước chanh tươi vào.
Thêm 1 muỗng canh dầu ôliu vào tô hỗn hợp rau quả sau đó rắc một nữa chỗ lá oregano khô. Thêm một chút nước chanh tươi vào. Thêm 1 muỗng canh dầu ôliu vào tô hỗn hợp rau quả sau đó rắc một nữa chỗ lá oregano khô. Thêm một chút nước chanh tươi vào. Thêm 1 muỗng canh dầu ôliu vào tô hỗn hợp rau quả sau đó rắc một nữa chỗ lá oregano khô. Thêm một chút nước chanh tươi vào.

* Bước 4

Nhẹ nhàng trộn đều tất cả lên với nhau cho đến khi ngấm đều các gia vị.
Nhẹ nhàng trộn đều tất cả lên với nhau cho đến khi ngấm đều các gia vị.

* Bước 5

Cho phô mai feta cắt nhỏ vào, phun thêm 1 muỗng canh dầu ôliu và rắc hết chỗ rau oregano khô vào trong salad. Giờ bạn chỉ việc thưởng thức thôi.
Cho phô mai feta cắt nhỏ vào, phun thêm 1 muỗng canh dầu ôliu và rắc hết chỗ rau oregano khô vào trong salad. Giờ bạn chỉ việc thưởng thức thôi. Cho phô mai feta cắt nhỏ vào, phun thêm 1 muỗng canh dầu ôliu và rắc hết chỗ rau oregano khô vào trong salad. Giờ bạn chỉ việc thưởng thức thôi.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne