Trang chủ Công Thức Tôm tẩm dừa nướng Cách làm Tôm Tẩm Dừa Nướng hấp dẫn đổi món bữa cơm gia đình

Tôm Tẩm Dừa Nướng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Đinh Kiên

Cách làm Tôm Tẩm Dừa Nướng hấp dẫn đổi món bữa cơm gia đình

Nếu món tôm chiên xù đã quá quen thuộc trong các bữa cơm gia đình bạn thì nay hãy thử món tôm nướng dừa khô này nhé, đảm bảo bạn sẽ không thất vọng đâu. Ưu điểm của món ăn này đó là tôm chín ngọt, lớp vỏ xù giòn thơm lựng mùi dừa và không có dầu mỡ nên ăn hoài không ngán.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
400 Gr

Tôm tươi

200 Gr

Dừa nạo

1 Muỗng canh

Dầu olive

70 Gr

Bột mì

2 Quả

Trứng gà

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1/2 Muỗng cà phê

Muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho dầu ôliu cùng với bột chiên xù lên chảo đảo cho đến khi bột chiên xù vàng nâu đều đẹp mắt. Cho bột chiên xù ra tô lớn để nguội rồi trộn cùng với dừa nạo sấy khô.
Cho dầu ôliu cùng với bột chiên xù lên chảo đảo cho đến khi bột chiên xù vàng nâu đều đẹp mắt. Cho bột chiên xù ra tô lớn để nguội rồi trộn cùng với dừa nạo sấy khô. Cho dầu ôliu cùng với bột chiên xù lên chảo đảo cho đến khi bột chiên xù vàng nâu đều đẹp mắt. Cho bột chiên xù ra tô lớn để nguội rồi trộn cùng với dừa nạo sấy khô.

* Bước 2

Tôm rửa sạch, bóc vỏ sau đó đặt lên đĩa, rắc 1/2 muỗng cà phê muối và 1/2 muỗng cà phê tiêu lên đều.
Tôm rửa sạch, bóc vỏ sau đó đặt lên đĩa, rắc 1/2 muỗng cà phê muối và 1/2 muỗng cà phê tiêu lên đều.

* Bước 3

Lăn tôm qua bột mì sau đó nhúng vào hỗn hợp trứng đã đánh tan và cuối cùng là lăn qua hỗn hợp bột chiên xù và dừa nạo sấy.
Lăn tôm qua bột mì sau đó nhúng vào hỗn hợp trứng đã đánh tan và cuối cùng là lăn qua hỗn hợp bột chiên xù và dừa nạo sấy.

* Bước 4

Bật lò ở 200 độ C trước 5-10 phút sau đó mới cho khay tôm vào nướng trong 15-17 phút nhé! Tôm chín lấy khay nướng ra.
Bật lò ở 200 độ C trước 5-10 phút sau đó mới cho khay tôm vào nướng trong 15-17 phút nhé! Tôm chín lấy khay nướng ra.

* Bước 5

Tôm nướng dừa ăn kèm tương ớt trộn cùng ngò băm sẽ thơm và ngon hơn hẳn đấy nhé!
Tôm nướng dừa ăn kèm tương ớt trộn cùng ngò băm sẽ thơm và ngon hơn hẳn đấy nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne