Trang chủ Công Thức Sinh tố - Nước ép Cách Làm Nước Ép Thơm Và Dưa Leo Ngon, Giải Nhiệt

Nước Ép Thơm Và Dưa Leo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sha Sha

Cách Làm Nước Ép Thơm Và Dưa Leo Ngon, Giải Nhiệt

Bạn đã bao giờ thưởng thức loại nước ép thơm (dứa) và dưa leo (dưa chuột) chưa? Nếu chưa thì cùng Cooky khám phá xem mùi vị ra sao nhé! Chỉ với 20 phút là có thể dùng ngay.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1/2 Trái

Thơm

2 Trái

Dưa leo

1/3 Củ

Gừng

1 Muỗng canh

Đường trắng

1 Trái

Cam

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thơm gọt vỏ, cắt bỏ mắt rồi cắt thành miếng mỏng. Dưa leo rửa sạch, cắt thanh dài. Gừng gọt vỏ, cắt mỏng.
Thơm gọt vỏ, cắt bỏ mắt rồi cắt thành miếng mỏng. Dưa leo rửa sạch, cắt thanh dài. Gừng gọt vỏ, cắt mỏng. Thơm gọt vỏ, cắt bỏ mắt rồi cắt thành miếng mỏng. Dưa leo rửa sạch, cắt thanh dài. Gừng gọt vỏ, cắt mỏng.

* Bước 2

Tiếp theo, cho lần lượt thơm, dưa leo, gừng vào máy ép, ép lấy nước, bỏ bã.
Tiếp theo, cho lần lượt thơm, dưa leo, gừng vào máy ép, ép lấy nước, bỏ bã.

* Bước 3

Cam cắt làm đôi, vắt lấy nước cam cho vào hỗn hợp ở bước 2, thêm 1 muỗng canh đường trắng, khuấy đều.
Cam cắt làm đôi, vắt lấy nước cam cho vào hỗn hợp ở bước 2, thêm 1 muỗng canh đường trắng, khuấy đều. Cam cắt làm đôi, vắt lấy nước cam cho vào hỗn hợp ở bước 2, thêm 1 muỗng canh đường trắng, khuấy đều.

* Bước 4

Đổ nước ép thơm và dưa leo ra ly là xong. Sẽ ngon hơn khi bạn dùng lạnh đấy!
Đổ nước ép thơm và dưa leo ra ly là xong. Sẽ ngon hơn khi bạn dùng lạnh đấy! Đổ nước ép thơm và dưa leo ra ly là xong. Sẽ ngon hơn khi bạn dùng lạnh đấy!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne