Trang chủ Công Thức Chay Cách làm Bánh pancake chay

Bánh Pancake Chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Heo Đá

Cách làm Bánh pancake chay

Bánh pancake chay này được làm từ nguyên liệu hoàn toàn là rau, lớp ngoài giòn tan, mềm mềm, không ngấy. Chắc chắn nó sẽ mang đến một hương vị hoàn toàn mới cho bạn trong ngày chay tịnh. Chỉ với 35 phút thực hiện cho món ăn này thôi!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
4 Cây

Hành lá

1 Nhánh

Hành boa rô

1 Trái

Ớt sừng

1 Củ

Hành tây

1 Trái

Bí ngòi

1 Củ

Cà rốt

1 Cái

Nấm mỡ

1/4 Chén

Dầu ăn

0.75 Chén

Bột mì

1/2 Muỗng cà phê

Muối

0.75 Chén

Nước

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hành tây, bí ngòi, cà rốt làm sạch, hành boa rô, cắt sợi nhỏ. Ớt sừng, thái lát. Hành lá thái khúc. Cho bột vào tô, đổ nước vào, thêm muối, 1 muỗng canh dầu ăn vào, trộn đều, cho phần rau củ đã thái vào tô bột, trộn đều. Bắc chảo dầu ăn lên, cho phần hỗn hợp vào, nén thành bánh. Khi một mặt chín vàng, đảo lại mặt kia, chiên đến khi vàng đều, tắt bếp.
Hành tây, bí ngòi, cà rốt làm sạch, hành boa rô, cắt sợi nhỏ. Ớt sừng, thái lát. Hành lá thái khúc. Cho bột vào tô, đổ nước vào, thêm muối, 1 muỗng canh dầu ăn vào, trộn đều, cho phần rau củ đã thái vào tô bột, trộn đều. Bắc chảo dầu ăn lên, cho phần hỗn hợp vào, nén thành bánh. Khi một mặt chín vàng, đảo lại mặt kia, chiên đến khi vàng đều, tắt bếp. Hành tây, bí ngòi, cà rốt làm sạch, hành boa rô, cắt sợi nhỏ. Ớt sừng, thái lát. Hành lá thái khúc. Cho bột vào tô, đổ nước vào, thêm muối, 1 muỗng canh dầu ăn vào, trộn đều, cho phần rau củ đã thái vào tô bột, trộn đều. Bắc chảo dầu ăn lên, cho phần hỗn hợp vào, nén thành bánh. Khi một mặt chín vàng, đảo lại mặt kia, chiên đến khi vàng đều, tắt bếp. Hành tây, bí ngòi, cà rốt làm sạch, hành boa rô, cắt sợi nhỏ. Ớt sừng, thái lát. Hành lá thái khúc. Cho bột vào tô, đổ nước vào, thêm muối, 1 muỗng canh dầu ăn vào, trộn đều, cho phần rau củ đã thái vào tô bột, trộn đều. Bắc chảo dầu ăn lên, cho phần hỗn hợp vào, nén thành bánh. Khi một mặt chín vàng, đảo lại mặt kia, chiên đến khi vàng đều, tắt bếp. Hành tây, bí ngòi, cà rốt làm sạch, hành boa rô, cắt sợi nhỏ. Ớt sừng, thái lát. Hành lá thái khúc. Cho bột vào tô, đổ nước vào, thêm muối, 1 muỗng canh dầu ăn vào, trộn đều, cho phần rau củ đã thái vào tô bột, trộn đều. Bắc chảo dầu ăn lên, cho phần hỗn hợp vào, nén thành bánh. Khi một mặt chín vàng, đảo lại mặt kia, chiên đến khi vàng đều, tắt bếp.

* Bước 2

Bánh chín, cho ra đĩa. Chấm cùng tương ớt và dùng ngay nhé!
Bánh chín, cho ra đĩa. Chấm cùng tương ớt và dùng ngay nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne