Trang chủ Công Thức Chay Cách Làm Cơm Chiên Thập Cẩm Chay Thanh Đạm, Dễ Ăn

Cơm Chiên Thập Cẩm Chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoa Sơn

Cách Làm Cơm Chiên Thập Cẩm Chay Thanh Đạm, Dễ Ăn

Cơm nguội còn dư chúng ta có thể thêm rau củ và nấm… để tận dụng có món cơm chiên thập cẩm vừa ngon lại không không bị bỏ phí. Áp dụng thực đơn ăn sáng cho cả nhà nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Chén

Cơm

1 Củ

Cà rốt

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm chay

1 Muỗng cà phê

Dầu hào

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1/2 Muỗng cà phê

Muối

2 Muỗng canh

Dầu ăn

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm đông cô ngâm nở, rửa sạch, vắt ráo, cắt hạt lựu. Đậu que, cà rốt cũng cắt hạt lựu.
Nấm đông cô ngâm nở, rửa sạch, vắt ráo, cắt hạt lựu. Đậu que, cà rốt cũng cắt hạt lựu.

* Bước 2

Đậu trắng luộc chín, để ráo nước. Cơm nguội cho vào ngăn mát tủ lạnh trước khi chiên như vậy cơm sẽ ngon hơn.
Đậu trắng luộc chín, để ráo nước. Cơm nguội cho vào ngăn mát tủ lạnh trước khi chiên như vậy cơm sẽ ngon hơn. Đậu trắng luộc chín, để ráo nước. Cơm nguội cho vào ngăn mát tủ lạnh trước khi chiên như vậy cơm sẽ ngon hơn.

* Bước 3

Phi thơm hành boa rô cắt nhỏ với 2 muỗng canh dầu ăn. Cho nấm đông cô vào, đảo đều 1 phút.
Phi thơm hành boa rô cắt nhỏ với 2 muỗng canh dầu ăn. Cho nấm đông cô vào, đảo đều 1 phút. Phi thơm hành boa rô cắt nhỏ với 2 muỗng canh dầu ăn. Cho nấm đông cô vào, đảo đều 1 phút.

* Bước 4

Lần lượt cho cà rốt, đậu que vào, đảo đều. Nêm 1 muỗng cà phê hạt nêm chay cho vừa ăn.
Lần lượt cho cà rốt, đậu que vào, đảo đều. Nêm 1 muỗng cà phê hạt nêm chay cho vừa ăn.

* Bước 5

Cuối cùng, cho cơm vào, đảo đều cho khô lại. Cho tiếp đậu trắng, 1 muỗng cà phê dầu hào, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu cho vừa ăn.
Cuối cùng, cho cơm vào, đảo đều cho khô lại. Cho tiếp đậu trắng, 1 muỗng cà phê dầu hào, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu cho vừa ăn. Cuối cùng, cho cơm vào, đảo đều cho khô lại. Cho tiếp đậu trắng, 1 muỗng cà phê dầu hào, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu cho vừa ăn.

* Bước 6

Bày cơm ra đĩa, trang trí thêm ngò rí để món ăn thêm hấp dẫn, đẹp mắt nhé!
Bày cơm ra đĩa, trang trí thêm ngò rí để món ăn thêm hấp dẫn, đẹp mắt nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne