Trang chủ Công Thức Salad Cách Làm Salad Táo Thanh Mát, Dùng Ăn Kèm Cực Ngon

Salad Táo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lùn Lém Lĩnh

Cách Làm Salad Táo Thanh Mát, Dùng Ăn Kèm Cực Ngon

Vừa thơm lại vừa ngon, cách làm lại đơn giản nguyên liệu dễ tìm. Chỉ cần 1 chén salad táo chất lượng thế này thôi là đủ bữa rồi nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Trái

Táo

1 Trái

Cà chua

200 Gr

Bắp bò

2 Muỗng canh

Sốt Mayonnaise

1 Trái

Ớt chuông

1/2 Muỗng cà phê

Hạt nêm

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt bò bắp mua về, rửa sạch, ướp với 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1/4 muỗng cà phê tiêu. Sau đó dùng lạt bó thành 1 khúc hình trụ thật chặt, rồi đem cho vào nồi áp suất hầm chín cùng một chút nước (thật ít nước thôi vì thịt bò khi hầm sẽ tiết ra nước).
Thịt bò bắp mua về, rửa sạch, ướp với 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1/4 muỗng cà phê tiêu. Sau đó dùng lạt bó thành 1 khúc hình trụ thật chặt, rồi đem cho vào nồi áp suất hầm chín cùng một chút nước (thật ít nước thôi vì thịt bò khi hầm sẽ tiết ra nước). Thịt bò bắp mua về, rửa sạch, ướp với 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1/4 muỗng cà phê tiêu. Sau đó dùng lạt bó thành 1 khúc hình trụ thật chặt, rồi đem cho vào nồi áp suất hầm chín cùng một chút nước (thật ít nước thôi vì thịt bò khi hầm sẽ tiết ra nước).

* Bước 2

Khi nồi thịt bò sôi, hạ bớt lửa, để lửa thật nhỏ rồi đậy chặt nắp vung, hầm trong 30 phút là nhừ.Thịt bò hầm xong, để nguội, tháo lạt và cắt thành từng miếng nhỏ.
Khi nồi thịt bò sôi, hạ bớt lửa, để lửa thật nhỏ rồi đậy chặt nắp vung, hầm trong 30 phút là nhừ.Thịt bò hầm xong, để nguội, tháo lạt và cắt thành từng miếng nhỏ. Khi nồi thịt bò sôi, hạ bớt lửa, để lửa thật nhỏ rồi đậy chặt nắp vung, hầm trong 30 phút là nhừ.Thịt bò hầm xong, để nguội, tháo lạt và cắt thành từng miếng nhỏ.

* Bước 3

Giờ đến phần sơ chế rau quả. Cà chua, ớt chuông xanh và táo rửa thật sạch, ngâm trong nước muối loãng khoảng 15 phút rồi vớt ra.
Giờ đến phần sơ chế rau quả. Cà chua, ớt chuông xanh và táo rửa thật sạch, ngâm trong nước muối loãng khoảng 15 phút rồi vớt ra.

* Bước 4

Cắt ớt, cà chua và táo thành từng miếng nhỏ như hạt lựu để chuẩn bị trộn salad.
Cắt ớt, cà chua và táo thành từng miếng nhỏ như hạt lựu để chuẩn bị trộn salad.

* Bước 5

Đã có đầy đủ nguyên liệu, giờ cho tất cả vào tô, đổ 2 muỗng canh sốt mayonnaise vào trộn đều.
Đã có đầy đủ nguyên liệu, giờ cho tất cả vào tô, đổ 2 muỗng canh sốt mayonnaise vào trộn đều.

* Bước 6

Cuối cùng, sau 40 phút, đã có 1 chén salad cực ngon rồi. Vừa thơm lại vừa ngon, cách làm lại đơn giản nguyên liệu dễ tìm.
Cuối cùng, sau 40 phút, đã có 1 chén salad cực ngon rồi. Vừa thơm lại vừa ngon, cách làm lại đơn giản nguyên liệu dễ tìm. Cuối cùng, sau 40 phút, đã có 1 chén salad cực ngon rồi. Vừa thơm lại vừa ngon, cách làm lại đơn giản nguyên liệu dễ tìm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne