Trang chủ
Gia vị
Công thức
Salad Hạt Dẻ Cười
Giới thiệu
Đầu bếp :
Minh Huệ NguyễnCách Làm Salad Hạt Dẻ Cười Giòn Ngon, Cực Hấp Dẫn
Salad là một trong những món không thể thiếu trong thực đơn ăn kiêng của các bạn giảm béo. Salad sẽ cung cấp cho bạn nhiều chất xơ, không quá nhiều năng lượng và cũng rất tốt cho đường ruột nữa.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 người
200 Gr
Hạt dẻ
1 Trái
Dưa leo
150 Gr
Thịt nguội
1 Trái
Ớt chuông
100 Gr
Bắp hột
1 Muỗng cà phê
Nước cốt chanh
1/4 Muỗng cà phê
Tiêu
2 Muỗng cà phê
Dầu olive
1/3 Muỗng cà phê
Muối
1/2 Muỗng cà phê
Bột ngọt
Dụng cụ chế biến
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rửa sạch ớt chuông, dưa leo cắt nhỏ hình hạt lựu.
* Bước 2
Tách bỏ vỏ hạt dẻ cười. Cắt thịt nguội nhỏ giống hạt lựu.
* Bước 3
Cho tất cả vào tô. Nêm vào muối, bột ngọt, nước cốt chanh, tiêu, dầu ôliu rồi trộn đều lên tất cả.
* Bước 4
Cách 10 phút trộn 1 lượt và trộn khoảng 2-3 lượt là có thể dùng ngay món salad hạt dẻ cười giòn thơm.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne