Trang chủ Công Thức Salad Cách Làm Salad Mặt Trời Từ Bắp Hột Và Củ Cải Đỏ

Salad Mặt Trời

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhung Bướng Bỉnh

Cách Làm Salad Mặt Trời Từ Bắp Hột Và Củ Cải Đỏ

Salad mặt trời là món khai vị đơn giản, hấp dẫn cho thực đơn của gia đình. Chỉ với củ cải đỏ, bắp hột, gia vị là có thể thực hiện ngay. Khám phá cách làm món ăn này nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
250 Gr

Bắp hột

100 Gr

Ngò rí

2 Muỗng canh

Sốt Mayonnaise

1 Muỗng cà phê

Mật ong

1 Muỗng canh

Dầu olive

1 Muỗng canh

Nước cốt chanh

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Củ cải đỏ gọt vỏ, cắt mỏng, ngò rí rửa sạch, cắt nhỏ. Bắp hột cho vào nồi nước, luộc chín.
Củ cải đỏ gọt vỏ, cắt mỏng, ngò rí rửa sạch, cắt nhỏ. Bắp hột cho vào nồi nước, luộc chín. Củ cải đỏ gọt vỏ, cắt mỏng, ngò rí rửa sạch, cắt nhỏ. Bắp hột cho vào nồi nước, luộc chín. Củ cải đỏ gọt vỏ, cắt mỏng, ngò rí rửa sạch, cắt nhỏ. Bắp hột cho vào nồi nước, luộc chín.

* Bước 2

Cho bắp hột, ngò rí, 2 muỗng canh sốt mayonnaise, 1 muỗng cà phê mật ong, 1 muỗng canh dầu ôliu, 1 muỗng canh nước cốt chanh vào, trộn đều.
Cho bắp hột, ngò rí, 2 muỗng canh sốt mayonnaise, 1 muỗng cà phê mật ong, 1 muỗng canh dầu ôliu, 1 muỗng canh nước cốt chanh vào, trộn đều.

* Bước 3

Xếp củ cải đỏ xung quanh tạo hình mặt trời là xong. Bạn có thể ăn cùng với cơm nhé!
Xếp củ cải đỏ xung quanh tạo hình mặt trời là xong. Bạn có thể ăn cùng với cơm nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne