Trang chủ Công Thức Cơm chiên tôm và bí đỏ Cách làm cơm chiên tôm và bí đỏ đơn giản thơm ngon tại nhà

Cơm Chiên Tôm Và Bí Đỏ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Elisehanh nguyen

Cách làm cơm chiên tôm và bí đỏ đơn giản thơm ngon tại nhà

Cơm chiên hay còn gọi là cơm rang là một món ăn khá phổ biến, có thể được kết hợp với rất nhiều loại nguyên liệu. Theo Cooky thì bạn hãy thêm thử bí đỏ vào xem có ngon không nhé. 

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
3 Chén

Cơm

200 Gr

Bí đỏ

200 Gr

Tôm tươi

3 Nhánh

Hành lá

4 Muỗng canh

Dầu ăn

2 Muỗng cà phê

Hạt nêm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí đỏ gọt vỏ, cắt miếng mỏng. Tôm rửa sạch, bóc vỏ bỏ đầu. Hành lá thái nhỏ.
Bí đỏ gọt vỏ, cắt miếng mỏng. Tôm rửa sạch, bóc vỏ bỏ đầu. Hành lá thái nhỏ. Bí đỏ gọt vỏ, cắt miếng mỏng. Tôm rửa sạch, bóc vỏ bỏ đầu. Hành lá thái nhỏ. Bí đỏ gọt vỏ, cắt miếng mỏng. Tôm rửa sạch, bóc vỏ bỏ đầu. Hành lá thái nhỏ.

* Bước 2

Đặt chảo lên bếp, đun nóng dầu ăn. Cho bí đỏ vào xào, nêm chút hạt nêm cho ngấm. Để lửa vửa xào cho bí chín thì trút ra.
Đặt chảo lên bếp, đun nóng dầu ăn. Cho bí đỏ vào xào, nêm chút hạt nêm cho ngấm. Để lửa vửa xào cho bí chín thì trút ra. Đặt chảo lên bếp, đun nóng dầu ăn. Cho bí đỏ vào xào, nêm chút hạt nêm cho ngấm. Để lửa vửa xào cho bí chín thì trút ra. Đặt chảo lên bếp, đun nóng dầu ăn. Cho bí đỏ vào xào, nêm chút hạt nêm cho ngấm. Để lửa vửa xào cho bí chín thì trút ra.

* Bước 3

Đặt chảo trở lại bếp đổ tôm vào xào, nêm thêm chút xíu hạt nêm. Đảo tôm chín săn thì lại đổ ra bát.
Đặt chảo trở lại bếp đổ tôm vào xào, nêm thêm chút xíu hạt nêm. Đảo tôm chín săn thì lại đổ ra bát. Đặt chảo trở lại bếp đổ tôm vào xào, nêm thêm chút xíu hạt nêm. Đảo tôm chín săn thì lại đổ ra bát.

* Bước 4

Cuối cùng cho cơm vào rắc chút hạt nêm, để lửa vừa rang cho cơm chín săn thì trút bí và tôm vào rang cùng. Đảo tiếp 5 phút cho các nguyên liệu quện đều vào nhau. Rắc hành lá, đảo lần nữa rồi tắt bếp.
Cuối cùng cho cơm vào rắc chút hạt nêm, để lửa vừa rang cho cơm chín săn thì trút bí và tôm vào rang cùng. Đảo tiếp 5 phút cho các nguyên liệu quện đều vào nhau. Rắc hành lá, đảo lần nữa rồi tắt bếp. Cuối cùng cho cơm vào rắc chút hạt nêm, để lửa vừa rang cho cơm chín săn thì trút bí và tôm vào rang cùng. Đảo tiếp 5 phút cho các nguyên liệu quện đều vào nhau. Rắc hành lá, đảo lần nữa rồi tắt bếp. Cuối cùng cho cơm vào rắc chút hạt nêm, để lửa vừa rang cho cơm chín săn thì trút bí và tôm vào rang cùng. Đảo tiếp 5 phút cho các nguyên liệu quện đều vào nhau. Rắc hành lá, đảo lần nữa rồi tắt bếp.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne