Trang chủ Công Thức Sinh tố - Nước ép Cách Làm Nước Ép Dưa Vàng Ngọt Mát, Giải Nhiệt

Nước Ép Dưa Vàng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Liễu Phương

Cách Làm Nước Ép Dưa Vàng Ngọt Mát, Giải Nhiệt

Chỉ cần dành ra vài phút là bạn đã có một ly nước ép bổ dưỡng, mát lạnh rồi. Vậy còn chần chừ gì nữa mà không bắt tay làm nào! Cả nhà bạn sẽ ngạc nhiên với món nước ép này đấy!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1/2 Trái

Dưa hấu

2 Muỗng canh

Mật ong

4 Viên

Đá

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đầu tiên, gọt vỏ và bỏ ruột dưa vàng thật sạch. Cắt thành các miếng nhỏ, rồi cho vào máy ép. Nhớ chừa lại vài miếng dưa để trang trí.
Đầu tiên, gọt vỏ và bỏ ruột dưa vàng thật sạch. Cắt thành các miếng nhỏ, rồi cho vào máy ép. Nhớ chừa lại vài miếng dưa để trang trí.

* Bước 2

Cho thêm 275ml sữa tươi và 2 muỗng canh mật ong vào cùng. Cuối cùng, xay nhuyễn rồi đổ ra cốc, thả vài miếng dưa vào, thêm đá là xong.
Cho thêm 275ml sữa tươi và 2 muỗng canh mật ong vào cùng. Cuối cùng, xay nhuyễn rồi đổ ra cốc, thả vài miếng dưa vào, thêm đá là xong.

* Bước 3

Chỉ cần dành ra mấy phút là bạn đã có cốc nước ép bổ dưỡng, mát lạnh rồi. Rất ngon và dễ thực hiện đúng không nào?
Chỉ cần dành ra mấy phút là bạn đã có cốc nước ép bổ dưỡng, mát lạnh rồi. Rất ngon và dễ thực hiện đúng không nào? Chỉ cần dành ra mấy phút là bạn đã có cốc nước ép bổ dưỡng, mát lạnh rồi. Rất ngon và dễ thực hiện đúng không nào? Chỉ cần dành ra mấy phút là bạn đã có cốc nước ép bổ dưỡng, mát lạnh rồi. Rất ngon và dễ thực hiện đúng không nào?

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne