Trang chủ Công Thức Sinh tố - Nước ép Cách Làm Nước Ép Bưởi Và Cà Rốt Thơm Ngon Đơn Giản

Nước Ép Bưởi Và Cà Rốt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sha Sha

Cách Làm Nước Ép Bưởi Và Cà Rốt Thơm Ngon Đơn Giản

Lại có thêm một loại thức uống ngon, tốt cho sức khỏe dành tặng cho bạn nè. Từ nay bạn chẳng phải mất công ra quán, nhà hàng mà vẫn có thể sở hữu riêng cho mình 1 ly nước ép bưởi và cà rốt.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Trái

Bưởi

2 Củ

Cà rốt

1/2 Củ

Gừng

1 Muỗng canh

Đường trắng

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gừng rửa sạch, cạo sạch vỏ. Cà rốt gọt vỏ, cắt khúc làm 3 hoặc 4 phần. Bưởi bóc vỏ, tách múi.
Gừng rửa sạch, cạo sạch vỏ. Cà rốt gọt vỏ, cắt khúc làm 3 hoặc 4 phần. Bưởi bóc vỏ, tách múi. Gừng rửa sạch, cạo sạch vỏ. Cà rốt gọt vỏ, cắt khúc làm 3 hoặc 4 phần. Bưởi bóc vỏ, tách múi.

* Bước 2

Tiếp theo, cho lần lượt bưởi, cà rốt, gừng vào máy ép, ép lấy nước, bỏ bã.
Tiếp theo, cho lần lượt bưởi, cà rốt, gừng vào máy ép, ép lấy nước, bỏ bã.

* Bước 3

Đổ hỗn hợp nước ép ra ly, thêm 1 muỗng canh đường trắng vào, khuấy đều. Cho nước ép bưởi và cà rốt vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 30 phút trước khi thưởng thức.
Đổ hỗn hợp nước ép ra ly, thêm 1 muỗng canh đường trắng vào, khuấy đều. Cho nước ép bưởi và cà rốt vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 30 phút trước khi thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne